Ginnastica posturale individuale
Una postura bilanciata è essenziale per il mantenimento della funzionalità muscolo-scheletrica, per la prevenzione delle malattie del rachide e correlate manifestazioni dolorose, nelle limitazioni delle disabilità in rapporto alle attività di vita quotidiana. Il “Core” rappresenta un gruppo di muscoli del tronco che circonda la colonna vertebrale e i visceri addominali. Il mantenimento della sua efficienza e stabilità è fondamentale per un corretto carico all'interno della colonna vertebrale, del bacino e di riflesso sulle catene cinetiche.
"La salute è il risultato di una forma perfetta" asseriva una fisioterapista francese, impostando il proprio metodo di rieducazione posturale su una visione globale del corpo. Lo scopo della ginnastica posturale è quello di ritrovare l’equilibrio e la flessibilità in senso rieducativo, non solo dal punto di vista biomeccanico e neurologico, ma anche attraverso la scoperta della propria sfera emotiva, analizzando le componenti emotive che hanno contribuito allo squilibrio stesso.