Metodo Houareau

Marie-José Houareau, laureata in psicologia, impronta il suo metodo su una ginnastica libera e cosciente; il suo interesse per le ginnastiche dolci la spinge ad approfondire per anni i vari aspetti tecnici e storici nelle attività motorie, creando una disciplina definita da lei stessa come “l’antiginnastica”. Si differenzia dalla classica ginnastica, poiché lo sforzo è bandito, sostituto da un lavoro fondato sulla sensazione e sulla distensione. I dolori causati da un atteggiamento posturale non corretto grazie ai movimenti di stiramento scompaiono rapidamente, nel contempo si può migliorare la circolazione con le relative funzioni metaboliche, diminuendo al momento stesso il grasso corporeo.